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Kraftbaum - Der Podcast rund um den Wald/die Natur und unsere Gesundheit


 

 

Weshalb ist bewusstes Verweilen in der Natur so gesund für uns?

Welche positiven Auswirkungen hat Waldbaden auf Körper, Geist und Seele?

Wie können wir umgeben von Waldluft unsere Achtsamkeit trainieren, Stress abbauen und unser Immunsystem stärken?

Diese und weitere Themen rund um die Natur & Gesundheit stehen im Mittelpunkt inspirierender Interviews. 

 

 

May 16, 2018

Am Anfang war ... ein Waldspaziergang bei nasstrübem Wetter. Anders als geplant wurde daraus eine Begegnung mit unzähligen Weinbergschnecken, Entschleunigung und Gespräche über unsere Einzigartigkeit, Achtsamkeit und das Leben im Moment. Wie sieht mein eigenes Schneckenhaus aus? Wann ziehe ich mich darin zurück? Und wie ist es wenn mein Gegenüber sich in sein Schneckenhaus verkriecht?

Ich staune immer wieder, wie das achtsame Unterwegssein in der Natur Gedankengänge über das Leben, mich und mein Sein auslösen kann. Diese sinnbildliche Sprache hat mir schon so oft die Augen geöffnet.