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Kraftbaum - Der Podcast rund um den Wald/die Natur und unsere Gesundheit


 

 

Weshalb ist bewusstes Verweilen in der Natur so gesund für uns?

Welche positiven Auswirkungen hat Waldbaden auf Körper, Geist und Seele?

Wie können wir umgeben von Waldluft unsere Achtsamkeit trainieren, Stress abbauen und unser Immunsystem stärken?

Diese und weitere Themen rund um die Natur & Gesundheit stehen im Mittelpunkt inspirierender Interviews. 

 

 

Nov 15, 2018

Ohne Schatten gibt es kein Licht, man muss auch die Nacht kennen lernen. (Albert Camus)

Als Coach unterstützt Marion Paidla andere dabei, sich selbst wieder zu finden, ihrer Innenwelt zu begegnen und eine liebevolle Selbstbeziehung aufzubauen. Eine Beziehung, die auf Annahme, Akzeptanz und Wertschätzung beruht. In einer Welt, in der sich vieles um höher, schneller und weiter dreht, hilft sie anderen langsamer und bewusster zu werden und tiefer zu gehen. Denn die Äste eines Baumes können nur so sehr in die Höhe wachsen wie seine Wurzeln tief sind. Es ist ihre Vision, anderen dabei eine Unterstützung zu sein, sich ein Leben zu erschaffen, das sie gerne leben. Sie daran zu erinnern, dass das Leben dazu da ist, um Spaß zu haben und um sich zum Ausdruck zu bringen. Dass das Leben leicht sein darf. Aber eben auch mal schwer. Andere in genau diesen herausfordernden Zeiten beizustehen, sie an der Hand zu nehmen und sie durch ihr Wachstum zu begleiten, ist ihre Mission. Anderen dabei zu helfen, ihr Leben zu genießen durch ihre Höhen und durch ihre Tiefen hindurch.

 

Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit).
Ich unterstütze andere dabei, wieder zu sich selbst zu finden. Die Verbindung zu sich selbst wieder zu entdecken und sich ein Leben zu erschaffen, das sie gerne leben.
 
 
Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur Natur/dem Wald?
Die Natur löst in mir ein Gefühl von Zuhause aus.
 
 
Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus?
Ich bin unglaublich gerne im Wald und unter Wasser.
 
 
Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis das Dich persönlich ganz besonders geprägt hat? Was ist es, dass Dich noch heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus für Dein Leben mitgenommen?
Es sind keine einmaligen Gefühle, sondern wiederkehrende Momente, wenn ich den Wald betrete und rieche oder unter Wasser tauche.
 
 
In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den Wald auf?
In jeder Situation, ich gehe jeden Tag in den Wald, weil es mich erdet, mir Klarheit verschafft und mich zur Ruhe kommen lässt. Wenn es mir nicht gut geht und wenn es mir gut geht.
 
 
Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen?
Ich bin immer bemüht, mein Leben mit den Dingen zu füllen, die sich für mich gut anfühlen.
 
 
Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen?
Meine Zielgruppe wünscht sich, wieder zu sich zurückzukommen. Klarheit, Liebe, Halt, Vertrauen, Sicherheit in sich zu finden. Sie ist bereit, das HÖHER, SCHNELLER, WEITER loszulassen. Und zu sich zurückzukehren. Langsamer zu werden und bewusster und alle Gefühle zu erlauben. Sie ist bereit zu wachsen und die Arbeit zu tun. Sie ist bereit stehenzubleiben und wirklich tiefer zu gehen.
 
 
Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinem Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen?
Zu sich selbst zu kommen. Präsent zu sein. Zu akzeptieren. Zu genießen. Spaß zu haben.
 
 
Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-/Waldbesuch besonders stärken können?
Sei präsent in der Natur, ohne Ablenkung, Podcast aus, Hörbuch aus, Handy am besten zuhause lassen. Genauso wie eine anderen Person oder andere Ablenkung.
 
 
Buchempfehlung
(Ich empfehle Bücher beim Buchhändler in der Nähe zu kaufen)