Jun 11, 2018
"Frische Luft ist gesund!“ Diesen Satz hat wahrscheinlich jeder von uns zumindest in seiner Kindheit schon zu hören bekommen. Gemeint ist damit ein Szenewechsel nach draußen oder besser noch ein Ausflug ins Grüne nach harter Arbeit in der Fabrik, im Haus, Büro oder in der Schule. Doch wie viel steckt wirklich dahinter?
Die Überzeugung, dass Natur uns gut tut, ist nach wie vor tief
in unserem Weltbild verwurzelt, nur dass sie sich heute meist mit
dem Bedürfnis nach Ausgleich von stressiger Terminarbeit, vom
dauerhaften Aufenthalt in Kunsträumen, von nicht weniger
dauerhaftem Sitzen und stundenlanger Sicht auf Bildschirme
verbindet. Wenn man nach einem stressigen Arbeitsalltag tatsächlich
mal für mehr oder weniger kurze Zeit ins Grüne entkommt, dann
fühlt man sich erfrischt, entspannt, besser gestimmt, im Kopf
wieder klar und für neue Aufgaben gerüstet.
Die Natur ist jederzeit verfügbar, überall zu finden, kostenlos
und unfassbar wirksam. Wir alle brauchen Rückzugsorte, die uns
dabei helfen, zu entspannen und neue Energie zu tanken. Nur, wie
gelingt es uns auch im stressigen Alltag, ganz egal wo wir sind,
mit der Natur zu verbinden und wieder zur Ruhe zu kommen?
Grün tut uns gut - Wanderforschung
Der Blick auf Grün - gut gegen Stress und für die Gesundheit