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Kraftbaum - der Podcast auf deinem Weg zu tiefer Naturverbundenheit und deiner inneren wahren Natur.


In der Natur Ruhe, Kraft und Inspiration finden, einfach sein, entspannen, loslassen.

"Frische Luft ist gesund und tut dir gut!" Wer hat dies nicht als Kind schon gehört?

  • Doch, weshalb ist bewusstes Verweilen in der Natur so gesund für uns?
  • Was hat Naturverbundenheit mit Persönlichkeitsentwicklung und gesunder Ernährung zu tun? 
  • Welche positiven Auswirkungen hat Waldbaden auf Körper, Geist und Seele? 
  • Welche Bedeutung haben Bäume und Heilpflanzen für uns Menschen?
  • Was sind Kraftorte und was wirkt dort?
  • Wie können wir umgeben von Waldluft unsere Achtsamkeit trainieren, Stress abbauen, unser Immunsystem stärken?

Diese und weitere Themen rund um Natur, Mensch & Gesundheit stehen im Mittelpunkt inspirierender Interviews. In spannenden Erfahrungsberichten und persönlichen Geschichten nehmen uns Experten mit auf eine Reise zu den Bäumen, Wild- und Heilkräutern, Kraftplätzen, Naturritualen, Wildnispädagogik, Naturtherapie, meditativen Wanderungen usw.

Mit grosser Begeisterung ermutigen sie uns achtsam in die Verbindung mit der Natur zu gehen und geben wertvolle, lebensnahe Tipps wie wir dabei unsere Gesundheit unterstützen können. 

 

Apr 14, 2020

Felicitas Frey ist 37, vierfache Mutter, verheiratet und reist mit ihrer Familie durch die Welt. Seit über acht Jahren nutzt sie den Spieltrieb, um Probleme schneller zu überwinden, Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen. Heute wird sie deshalb oft unter Psychologen, Therapeuten oder Coaches weiterempfohlen und teilt ihr Wissen rund um das Spiel mit jedem, der sich persönlich weiterentwickeln möchte. Ihre Mission ist es, dass möglichst viele Menschen den Flow auch in ihr Leben holen und Ziele mit einer spielerischen Leichtigkeit erreichen. Unter dem Begriff "Freyes Spielen" kannst du im Internet Inspirationen zu ihrer Arbeit oder aus ihrem Alltag finden.

 

Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit).

Ich nutze mein von der Natur mitgegebenes Potenzial, um ein erfülltes und bewusstes Leben zu führen.

 

Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur Natur/dem Wald?

Ich verstehe ich mich als Teil der Natur, fühle mich mit ihr verbunden und habe schon viel von ihr gelernt. Deshalb bin ich täglich mit der Familie draussen und erkunden gemeinsam mit ihnen Wälder, Berge, Meere und vieles andere, was uns auf Reisen begegnet. Wildkräutern und Rohkost bin ich heute in meiner Ernährung näher, als konventionell verarbeiteten Lebensmitteln.

 

Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus?

Da gibt es ein paar... Ein Platz Mitten im Wald, wenn der Boden Moos bewachsen ist und du Bäume siehst, soweit dein Auge reicht. Wenn dann der Geruch leicht feuchter Erde in die Nase steigt und du erkennst, wie sich die Blätter bunt verfärben... oh ich liebe es! Aber dann gibt es da ja auch noch so viel anderes, wo man die Natur so toll bewundern kann. Die Berge, mit ihrer imposanten Höhen oder das Meer, mit dem zu tiefst berührenden Rauschen. Ich kann mich nicht entscheiden... vermutlich reise ich auch deshalb.

 

Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis das Dich persönlich ganz besonders geprägt hat? Was ist es, dass Dich noch heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus für Dein Leben mitgenommen?

Ich war 29, arbeite in einer Hamburger Agentur und war nicht sonderlich Naturverbunden. Dann erlitt ich eine Verletzung am Fuß, die eine OP nach sich zog. Mein Fuß durfte über Wochen nicht belastet werden. Die Situation forderte mich stark heraus, denn ich wollte gar nicht ständig um Hilfe bitten und mich noch weniger mit mir beschäftigen. Irgendwann blieb mir nichts anderes übrig und ich fing an mir unbequeme Fragen zu stellen... Warum muss ich hier ständig so weite Strecken hüpfen? Warum habe ich hier so eine blöde Bogenlampe im Weg stehen? Habe ich die Lampe, weil es gerade Trend ist oder weil ich sie wirklich mag? Und wer bin ich eigentlich? Es dauerte nicht lange und ich stellte fest, dass ich zu dem damaligen Zeitpunkt vermutlich ein komplett anderes Leben führen würde, wenn ich in einem anderen Haushalt aufgewachsen wäre oder andere Bekanntschaften gemacht hätte. Diese Erkenntnis stimmte mich sehr traurig und führte dazu, dass ich mich schließlich über drei Tage zurückzog. Man könnte auch sagen: ich war nur noch traurig. Ich weinte beim Zähneputzen, war verzweifelt beim Tee trinken und total unglücklich beim Zubettgehen. Doch nach drei Tagen passierte etwas sehr ungewöhnliches. Ich sass auf dem Balkon, einer kleinen Hamburger Wohnung und schaute in einen Garten, mit Bäumen. Plötzlich überkam mich wie aus dem "nichts" ein unendlich tiefes Gefühl, von Frieden und Ruhe. Ich nahm einen Baum in dem Garten wahr und plötzlich spürte ich, dass wir beide einen Puls haben! Ich fühlte diesen Baum atmen! Ich weiß nicht, wie lang ich dort saß, aber dieses Erlebnis, veränderte mein gesamtes Leben, denn mir wurde so viel plötzlich bewusst, was ich kaum in wenige Sätze zusammenfassen kann.

 

Wann ist für Dich der Weg in den Wald eine ganz bewusste Entscheidung und weshalb?

Täglich, wenn er in Reichweite ist, weil es für mich zum täglichen Leben dazu gehört. Er lässt mich durchatmen, zu mir kommen und abschalten.

 

Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen?

Meine Erfahrungen mit ihr. Mir wurde über die Jahre einfach immer bewusster, wie viel heilsames sie für mich bereithält und das kann man ganz wunderbar ins Spiel integrieren.

 

Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen?

Jeden der sich persönlich weiterentwickeln möchte und bereit ist, die Themen des Lebens spielerisch anzugehen.

 

Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen?

Dass sie der Natur und sich spielerisch begegnen dürfen.

 

Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-/Waldbesuch besonders stärken können?

Vielleicht spielt ihr mal Indianer im Wald und schaut, wie die unsere Natur wohl wahrgenommen haben.

 

Was liegt Dir noch am Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben möchtest?

Es ist jederzeit möglich, seine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen!!! Wir erliegen da einer Illusion, wenn wir glauben, es müsste hart und schwer sein! Schauen wir uns nur die Kinder an... auch sie erreichen größte Ziele, in kürzester Zeit, EBEN WEIL SIE IM FLOW SIND! Und genau darum geht es... wir wollen so oft Erfolg haben, um dann glücklich zu sein, dabei folgt der Erfolg dem Glück von ganz alleine!

 

Deine Buchempfehlung

Das Muttertabu oder der Beginn von Religion von Kirsten Armbruster

 

Hast Du ein eigenes Buch oder ein weiteres Online-Angebot?

Ich sitze an einem Buch und ich teile vieles zum Spiel bei Instagram, Facebook oder YouTube. Über unsere Homepage kann man jederzeit mit mir in Kontakt treten.

 

Kannst Du eine Ressourcenquelle empfehlen?

Spielen!

 

Website

https://www.freyesspielen.de

 

Deine Kontaktdaten

info@freyesspielen.de