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Kraftbaum


 

 

Weshalb ist bewusstes Verweilen in der Natur so gesund für uns?

Welche positiven Auswirkungen hat Waldbaden auf Körper, Geist und Seele?

Wie können wir umgeben von Waldluft unsere Achtsamkeit trainieren, Stress abbauen und unser Immunsystem stärken?

Diese und weitere Themen rund um die Natur & Gesundheit stehen im Mittelpunkt inspirierender Interviews. 

 

 

May 25, 2018

Heike Böhm

Im waldreichen Thüringen aufgewachsen, hat es Heike Böhm, 48, nach der Ausbildung nach Berlin gezogen. Kind, Karriere, Großstadt ... viele Jahre Hamsterrad. Das Kind ist jetzt fast erwachsen, der Bankjob an den Nagel gehängt, die Tage auf dem Land werden häufiger. Sie möchte eigene Ideen verwirklichen, das bestehende Netzwerk pflegen und ausbauen, Menschen zusammenbringen und begeistern. Das erste Herzensprojekt ist in der Umsetzung - ein Sommercamp für übergewichtige Kinder und Jugendliche. Raus in die Natur, Sport treiben, gesundes Essen kochen, Kraft tanken! Als Kursleiterin für Waldbaden begeistert sie darüber hinaus die Teilnehmer/innen bei ihren Waldbädern in und um Berlin und steckt mit ihrer guten Laune an :-)

 
Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit).
Waldbaden mit Kindern und Jugendlichen
 
 
Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur Natur/dem Wald?
 
Mein Lehrmeister im Thema "Gang runterschalten und Tempo reduzieren"
 
 
Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen?
 
Die Einfachheit, sich und der eigenen Gesundheit Gutes zu tun... Waldbaden kann jeder!
 
 
Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen?
 
Im Sommercamp sind meine Zielgruppe übergewichtige Kinder. Schon bei der Auswahl der Unterkunft habe ich auf die Lage im Wald geachtet - "24 Stunden gesunde Terpene naschen" ;-), 3 x Waldbaden ist Teil des 2wöchigen Programms. Wir liegen im Gras, gehen auf Entspannungsreise, üben Achtsamkeit, öffnen die Sinne, machen den Kopf frei. In Berlin und Umgebung richtet sich mein Angebot an alle Interessierte. Erfahrungsgemäß sind das Naturliebhaber, die neugierig auf Waldbaden sind, entspannen und entschleunigen wollen.
 
 
Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinem Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen?
 
Waldbaden ist einfach und heilt! Jeder Baum ist ein guter Zuhörer! Leg mit dem Stein Deine Sorgen aus dem Alltag ab. Sei mal mutig und umarme einen Baum, probiere Neues!
 
 
Buchempfehlung
Ich empfehle Bücher beim Buchhändler in Ihrer Nähe zu kaufen.
 
Kontaktdaten  von Heike Böhm
 
Heike Böhm
Telefon +49 170 4063322