Jun 14, 2018
Claudia Eigel liebt die Natur und die Berge.
Ihr Traum ist es, auch noch mit 80 aufn Berg zu gehen. Deshalb hat
sie sich viel damit beschäftigt, wie sie gesund und fit bleiben
kann. Vor allem in ihren Ausbildungen zum NaturCoach, zur
ganzheitlichen Gesundheitsberaterin und zum Coach für Stress und
Burnout Prävention hat sie viel für sich mitgenommen. Nach über 20
Jahren IT-Branche hat sie sich entschieden, mit ihrem Wissen und
ihrer Begeisterung andere bei einem gesunden und energiespendenden
Stressausgleich im Alltag zu unterstützen.
Ich bin Coach für Stressausgleich und Burnout Prävention, vor allem
für Menschen, die in einem sehr hektischen, schnelllebigen,
leistungsorientierten und digitalen Umfeld arbeiten. Die Natur
bietet da einen perfekten Gegenpol und ist ein wichter Teil meines
Coachings.
Ich bin auf dem Dorf aufgewachsen und war schon als Kind viel
draußen unterwegs. Als ich später nach München gezogen bin und in
der IT-Branche gearbeitet habe, habe ich auch immer wieder bewusst
den Ausgleich in der Natur gesucht. Nur so hatte ich wieder Energie
für den stressigen Job in geschlossenen Räumen. Ich gehe gerne mit
Freunden zum Wandern, genieße es aber auch sehr, alleine unterwegs
zu sein. Das ist nochmal eine ganz andere Naturerfahrung, da nehme
ich viel mehr auf, genieße mit allen Sinnen, da kommen mir oft neue
Ideen und Lösungen.
Ich habe zwei Lieblingsplätze. Einer ist der Nymphenburger Park in
München und hier vor allem ein Platz an einem kleinen See. Die
ganze Szenerie dort strahlt eine unglaubliche Ruhe auf mich aus.
Mein zweiter Lieblingsplatz ist im Blauen Land, in Murnau. Hier mag
ich vor allem den Blick vom Murnauer Moos auf die verschiedenen
Bergketten. Ich mag es, dass da einerseits eine unglaubliche Weite
da ist durch die offene Fläche des Moorgebietes und das aber
eingerahmt wird durch die Bergketten dahinter. Wenn ich da hingehe,
geht es mir automatisch gut, habe ich Energie und Kraft.
In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den Wald
auf?
Wenn ich merke, dass ich zu kopflastig unterwegs bin und mal eine
Pause davon brauche. Danach bin ich wieder konzentrierter,
kreativer, produktiver.
Ich habe mich in meinen Ausbildungen und privat viel mit dem Thema
ganzheitliche Gesundheit beschäftigt und Natur gehört da für mich
unbedingt dazu. Aufenthalte in der Natur tragen sehr viel zu
unserem körperlichen und psychischen Wohlbefinden bei. Die Natur
ist außerdem der perfekte Gegenpol zu unserer hektischen,
schnelllebigen, leistungsorientierten, digitalen Welt und somit
unerlässlich zum Stressausgleich. Ich nutze die Natur in
verschiedenster Weise in meinem Angebot: ich führe
Coaching-Gespräche gerne draußen und im Gehen, biete aber auch
dedizierte NaturCoachings und Naturerlebnistage an.
Vor allem Menschen, die in einem sehr hektischen,
leistungsorientierten, schnelllebigen, digitalen Arbeitsumfeld
tätig sind. Und vor allem Menschen, die in der Stadt leben. Sie
kommen zu mir, weil sie wider mehr Energie haben wollen, ihr Leben
nicht vom Stress diktieren lassen wollen, nicht ausbrnnen wollen.
Gerade dass die Natur in meinem Angebot eine große Rolle spielt,
spricht viele an.
Bei meinen Naturerlebnistagen erleben die Teilnehmer die Natur mit
allen Sinnen und meist viel intensiver als sonst. Es ist ein
perfekter Tag, um komplett abzuschalten, zu entschleunigen,
Probleme und Alltagsstress hinter sich zu lassen und mit neuer
Energie zurückzukommen. Außerdem animiert ein solches Erlebnis
dazu, dieses Wohlgefühl wieder öfter in den Alltag zu integrieren.
Bei meinen dedizierten NaturCoachings unterstütze ich Menschen bei
Entscheidungsprozessen oder schwierigen Situationen. Die Natur
spielt dabei die Hauptrolle im Coaching-Prozess.
Zwischendurch alleine gehen. Das ist ein bewussteres Naturerlebnis
als wenn man mit anderen unterwegs ist und hilft auch besser beim
Abschalten, Entschleunigen, Entspannen.
Je mehr Hightech unser Leben bestimmt, umso mehr Natur brauchen wir
als Ausgleich, um nicht auszubrennen.
kontakt@claudiaeigel.de; +49-176-60938789